お弁当(冷凍)
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お弁当(冷凍)

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お届けサイクル   

商品の特徴

一皿で1/3日分の葉酸や鉄がとれる冷凍宅食です。管理栄養士・産婦人科医監修、提携産院多数、専門誌にも取り上げられた安心安全の時短栄養ごはんをお届けします。定期便であれば、初回25%OFF、2回目以降もずっと10%OFFでご購入いただけます。


<7つのポイント>

  1. ごはん+おかずの計5品目付きの、管理栄養士・産婦人科医監修弁当
  2. ライフステージに合わせて選べる4つのプラン
  3. 1食に使用する食材は15種類以上、元シェフ・パティシエによるレシピ開発
  4. 容器ごとレンジで約5分温めるだけ!調理・片付け・洗い物は一切不要
  5. 国際規格「FSSC22000」取得工場にて、安心・安全の製造
  6. 無添加調理、着色料・香料・保存料・人工甘味料・化学調味料一切不使用
  7. 管理栄養士に何度でも無料でLINE栄養相談


 
ママの休食公式LINEアカウント友だち登録1万人突破記念👏

今なら!

定期便をご購入いただくと、お弁当+1食(プラスワン)もらえる!


選べる4つのプラン

■ プレママ向け
たんぱく質や葉酸、鉄を意識してとりたい妊娠中や妊活中の女性におすすめ

 平均栄養価(2024年2月時点)

エネルギー量:484kcal
たんぱく質:22.2g
葉酸:172μg
鉄:6.2mg
食塩相当量:1.6g


■ 育児ママ向け
たんぱく質や鉄、亜鉛、ビタミン類を意識してとりたい授乳中・子育て中のママにおすすめ

 平均栄養価(2024年2月時点)
エネルギー量:481kcal
たんぱく質:21.6g
鉄:55.8mg
亜鉛:3.2mg
ビタミンC:65.1mg
食塩相当量:1.5g

 

■ お子さま向け
たんぱく質やカルシウム、鉄を意識してとりたい成長期のお子さまにおすすめ

 平均栄養価(2024年2月時点)
エネルギー量:482kcal
たんぱく質:19.5g
カルシウム:135mg
鉄:5.5mg
食塩相当量:1.4g

 

■ からだづくり
たんぱく質20g以上、炭水化物比率が60%以下の食事を意識してとりたいスポーツ愛好家、健康づくりしたい人におすすめ

 平均栄養価(2024年2月時点)
エネルギー量:486kcal
たんぱく質:23.6g
糖質:51.8g
鉄:6.5mg
食塩相当量:1.6g
PFC比率=19%:32%:48%


初回お届けメニュー

※定期便の場合、2回目以降はマイページからメニューが選べます。

■ プレママ向け

4食セット 

  • 手ごね風粗びきハンバーグ 和風おろしソース
  • かつお節香る 回鍋肉
  • 味噌バター香る鮭のソテー マッシュポテト添え
  • 彩りおこわと鶏の梅ネギ味噌和え
  • 手ごね風粗びきハンバーグ 大葉クリームソース
  • 鱈のフリット 濃厚トマトソース

※上記メニューよりランダムにお届け

8食セット 

  • 手ごね風粗びきハンバーグ 和風おろしソース
  • かつお節香る 回鍋肉
  • 味噌バター香る鮭のソテー マッシュポテト添え
  • 彩りおこわと鶏の梅ネギ味噌和え
  • コク旨ヤンニョムチキンといかピラフ
  • 豚肩ロースのソテー バジル香るトマトソース
  • 肉厚サバ焼きの香味ソースとあさりごはん
  • 鱈のフリット 濃厚トマトソース

12食セット

  • 手ごね風粗びきハンバーグ 和風おろしソース
  • かつお節香る 回鍋肉
  • 味噌バター香る鮭のソテー マッシュポテト添え
  • 彩りおこわと鶏の梅ネギ味噌和え
  • コク旨ヤンニョムチキンといかピラフ
  • 豚肩ロースのソテー バジル香るトマトソース
  • 肉厚サバ焼きの香味ソースとあさりごはん
  • 鱈のフリット 濃厚トマトソース
  • アジのフリット 野菜たっぷりさわやかマリネ 
  • 上品な甘みとコクの骨取り煮魚
  • 本格中華のチンジャオロース
  • 手ごね風粗挽きハンバーグ 大葉香るクリームソース

■ 育児ママ向け

4食セット

  • 手ごね風粗挽きハンバーグ デミグラスソース
  • コク旨ヤンニョムチキンといかピラフ
  • 味噌バター香る鮭のソテー マッシュポテト添え
  • 彩りおこわと鶏の梅ネギ味噌和え
  • 手ごね風粗びきハンバーグ 大葉クリームソース
  • 肉厚サバ焼きの香味ソースとあさりごはん

※上記メニューよりランダムにお届け

8食セット 

  • かつお節香る 回鍋肉
  • 手ごね風粗挽きハンバーグ 大葉香るクリームソース
  • 上品な甘みとコクの骨取り煮魚
  • しょうが香るたこ飯と鶏もも肉のうま煮
  • 本格中華のチンジャオロース
  • 鱈のフリット 濃厚トマトソース
  • 豚肩ロースのソテー バジル香るトマトソース
  • さっぱりレモン風味の若鶏竜田揚げ

12食セット

  • 帆立ごろっとクリーミーマカロ二グラタン風
  • 肉厚サバ焼きの香味ソースとあさりごはん
  • 本格中華のチンジャオロース
  • 手ごね風粗挽きハンバーグ 大葉香るクリームソース
  • ローストチキンときのこのフリカッセ
  • 豚肩ロースと彩り野菜の甘酢和え
  • 上品な甘みとコクの骨取り煮魚
  • 特製こくうまダレの生姜焼き
  • 彩りおこわと鶏の梅ネギ味噌和え
  • 手ごね風粗びきハンバーグ 和風おろしソース
  • 鱈のフリット 濃厚トマトソース
  • 味噌バター香る鮭のソテー マッシュポテト添え

■ お子さま向け

4食セット

  • ローストチキンときのこのフリカッセ
  • ふっくら赤魚のさっぱりおろしソース
  • 帆立ごろっとクリーミーマカロ二グラタン風
  • さっぱりレモン風味の若鶏竜田揚げ

※8食セット、12食セットはお選びいただけません。

■ からだづくり

4食セット

  • 豚肩ロースのソテー バジル香るトマトソース
  • コク旨ヤンニョムチキンといかピラフ
  • ローストチキンときのこのフリカッセ
  • 味噌バター香る鮭のソテー マッシュポテト添え

※8食セット、12食セットはお選びいただけません。

お得な購入方法

  • お惣菜やパン、ドーナツ、干し芋アイスなどと同時にご購入いただくと、送料が少しお得になります!
  • 送料の詳細についてはこちらをご参照ください。